Brainkissについて
思考をゆるめて、本来の自分に還る時間
はじめまして、BrainKissのmayukoです。
気づいたらずっと考え続けていたり、休んでいるつもりなのに、どこか疲れが抜けない…。そんな感覚を抱えたことはありませんか？
ここでは、頭と身体をやさしくゆるめて、本来の自分の感覚を取り戻すお手伝いをしています。
この場所を作った理由
これまで事務職として働く中で、「やらなければいけないこと」をこなす日々を過ごしてきました。分からないことは調べて、聞いて、きちんと終わらせる…。当たり前のことだけど、気づかないうちにずっと力が入っていたように思います。
また、人との関わりの中で、言葉や態度に敏感になり、心が疲れてしまうこともありました。離婚をきっかけに自分の生き方を見つめ直す一方、子供と犬との生活を守ることに必死だった時期もあります。
そんな経験を通して感じたのは、「何もしなくていい時間」や「そのままでいられる場所」の大切さでした。人に気を遣ってしまう自分も、うまくできない自分も、そのままでいいと思える時間…。あんな私、こんな私を考えなくていい時間…。
ここは、そんなふうに安心してゆるめることができる場所でありたいと思っています。
この道を選んだきっかけ
自分の在り方を探していたとき、友人から心身のつながりについて学ぶセミナーを教えてもらい、参加したのがきっかけです。
心と身体のつながりに触れる中、目に見えない部分が整うことで、感覚や選択が変わっていくことに興味を持ちました。
ただ、少しイメージしづらい部分があったり、自分自身もうまく言葉で伝えられないもどかしさも感じていたので、
「もっと自然に、感覚として体験できる入り口があったらいい」
そう思っていたときに出会ったのがシータヘッドマッサージでした。
やさしく頭に触れることで思考がゆるみ、内側の静けさや感覚にアクセスしやすくなる。この感覚なら、言葉だけでなく体験として伝えられる…。そう感じたことが、今の活動につながっています。
こんな方へ
・自分がどう在りたいのか、どこかで探している。
・考えすぎてしまい、感覚がわからなくなっている。
・人に気を遣いすぎて疲れてしまう。
・安心して力を抜ける場所を求めている。
大切にしていること
無理に変わる必要はなく、本来の自分の感覚はちゃんと内側にあると思っています。その感覚を取り戻すきっかけとして、頭や身体をゆるめる時間を通して、自分の内側（心臓のあたり）の感覚に気づけるようなサポートをしています。
自分の感覚で選び、進んでいけるように…。 そんな在り方を大切にしています。
最後に…
ここは、何かを頑張る場所ではなく、安心してゆるめることができる場所です。
必要なタイミングで、ふと思い出していただけたら嬉しいです。